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わたし、趣味で剣道や合気道なんかをやっているのですが、コロナの関係で、しばらく稽古できてないんですね。 清々と気持ちよく、稽古したいなぁ... 運動不足で、太ってしまうわ、背中や腰も痛いわで、健康にも響きますよね。 でも、...
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最近、私はテレワークが多くなり、確実に歩く距離が減っています。 というより、激減かな? 今、よく言われているのが、座りっぱなしというのが相当、体に悪いということ。 それを受けて、今、ネットなどでもよく見るのが、立って仕事ができ...
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