またやっちゃいました．．．
腰です。ぎっくり的な症状です。
わたしも、若い頃は、ガンガンに仕事でも重いもの持ったり、スポーツ、特に柔道とか合気道とかやっても、腰をイワせるなんて、これっぽっちも思いもしなかったなー．．．
おじさんたちが、腰が痛いとか言っても、何を言っているのか分からなかったし、年を取って腰痛に苦しむ人たちもいるんだろうけれど、自分はそうはならない、と確信していたんですがね。
これも、長年のダメージの蓄積で、突然発症するものだったんですね。
一度やると、もう癖になっちゃってダメですね。頻繁にぎっくり腰みたいになってしまう。
で、腰痛の先輩が、
「整体とか鍼灸とかもあるけど、体を温めるのがいい。足湯を自宅でやるといいよ。
足湯を毎日やりはじめてから、ぎっくり腰が出なくなった。」
と、以前から言っていたのを思い出して、苦しい中、ネットで調べて見ると．．．
サンコーから出てる、これがいいですかね。値段も安くていい。
あんまりバカ高いのも買えないし、これなら充分。お値打ち品ってやつでしょう。
これにしますわ。
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