以前、卵って、成人男性でも、１日に１個か２個くらいまでで、それ以上食べるとコレステロールの摂り過ぎで、よくないって言われてましたよね。
それが、ここ最近、医学の研究発表で、いや、卵はもっと食べていいんだ、ということになっています。
成人男性、しかも、体格がよくてバリバリに運動などをしているひとは、１日に１０個食べてもいい、みたいな。
時代がかわり、医学もかわると、言っていることもガラッとかわるんで、真逆のことを言われると、ちょっと戸惑っちゃいますね（汗）。
で、わたしも今は、けっこう筋トレなんかをしているので、ゆで卵を１日に３個前後は食べてます。
半熟のやつ。わたし、半熟が味的にも好きだし、卵は半熟の状態が、タンパク質が一番消化吸収しやすいと、本とかネット記事で読んだもんですから。
象印 温泉たまご器 マイコン式 エッグDODODO EG-HA06-WB
これ、ゆで卵を一度に６個まで作れるので、大量に食べる我が家では便利です。
しかも、固ゆで、半熟、温泉卵と、固さをワンタッチで調整できるんですよ。
ガンガンに卵を食べる家庭のつよい味方です。
ゆで卵で、めざせ筋肉モリモリ野郎！
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