わたし、趣味で剣道や合気道なんかをやっているのですが、コロナの関係で、しばらく稽古できてないんですね。
清々と気持ちよく、稽古したいなぁ．．．
運動不足で、太ってしまうわ、背中や腰も痛いわで、健康にも響きますよね。
でも、つくづく思いますけど、おっさんになってくると、体が硬くなりますね。
筋肉繊維とかの新鮮さが無くなってきて、パサパサな状態？
適度に動かしていないと、すぐにカチコチになって、痛くなってきてしまう。
これは、考えなくちゃいけないなぁ。
武道の稽古は、まだちょっと先になるかもしれないので、家で適度に体を動かすものはないかと調べていますと．．．
AgoKud スマートフラフープ
これ、いいですね！
腰を動かすってことで、腰や背中が温まって効果ありそうだし、なにより
楽しそう！
ポスト・コロナの時代。
いっしょにこのスマートフラフープで、グイングインやって、おなか、腰回りを引き締めませんか？
これ、マジ効果ありそうですよね！
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